Σεπ09

2Η ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΣΤΙΒΟΥ 30/09/2018

2Η ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΣΤΙΒΟΥ

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ: Α.Γ.Σ. «ΑΝΑΤΟΛΗ» Ν.ΙΩΝΙΑΣ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΩΪ 30.9. 2018

ΣΤΑΔΙΟ: ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ Ν.ΙΩΝΙΑΣ

ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΑΓΩΝΩΝ: 08.30 – 13.30.

ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ: Α.Γ.Σ. «ΑΝΑΤΟΛΗ» Ν.ΙΩΝΙΑΣ – ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ Γ.Σ. – Γ.Σ. ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΠΕΥΚΗΣ – Γ.Σ. ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ «ΓΥΜΝΑΣΙΟΝ» - Ο.Π.Α.Ν. ΔΗΜΟΥ ΝΕΑΣ ΙΩΝΙΑΣ

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ & ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ

ΠΠΒ & ΠΚΒ (ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ & Α΄ ΓΥΜΝ.):   60Μ – 600Μ – 1.000 Μ. ΒΑΔΗΝ -ΜΗΚΟΣ – VORTEX

MINI (Δ’ & Ε’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ) :                             50Μ – ΜΗΚΟΣ – VORTEX - ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΕΣ (ΧΟΡΤΟΥ)

ΠΡΟΜΙΝΙ (Β’ & Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ):                      40Μ – ΜΗΚΟΣ – ΠΑΙΧΝΙΔΙ (ΤΥΠΟΥ ΦΟΡΜΟΥΛΑ)

Α’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ:                                                     30Μ – ΜΗΚΟΣ – ΠΑΙΧΝΙΔΙ (ΑΠΛΟ)

ΝΗΠΙΑ:                                                                       30Μ – ΠΑΙΧΝΙΔΙ (ΑΠΛΟ)

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΜΕΡΟΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΚΗΣ ΤΟΥΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ.

ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΤΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΠΠΒ΄ & ΠΚΒ’ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΔΗΛΩΘΟΥΝ ΣΕ ΕΝΑ ΔΡΟΜΙΚΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ (60Μ Ή 600 Μ. Ή 1.000Μ ΒΑΔΗΝ), ΣΤΟ ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΡΙΨΗ VORTEX. ΔΗΛΑΔΗ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΣΕ 3 ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ.

Η ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 08.00 πμ. (ΤΟ ΑΡΓΟΤΕΡΟ), ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΤΑ ΠΙΝΑΚΙΑ ΚΑΙ Η ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ.

ΩΡΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΩΡΑ ΔΡΟΜΟΙ ΑΛΜΑΤΑ ΡΙΨΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ
08.30       ΠΡΟΜΙΝΙ –ΠΑΙΧΝΙΔΙ (ΤΥΠΟΥ ΦΟΡΜΟΥΛΑ)
08.45 30Μ ΝΗΠΙΑ (Αγ.-Κορ.)     ΜΙΝΙ ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΕΣ (ΧΟΡΤΟΥ)
09.10 30 Μ Α΄ΔΗΜ. (Αγ.-Κορ.) ΜΗΚΟΣ ΠΠΒ΄(ΣΚΑΜΜΑ 1)    
09.10   ΜΗΚΟΣ ΠΚΒ΄(ΣΚΑΜΜΑ 2)    
09.40 40 μ. ΠΡΟΜΙΝΙ (Αγ.Κορ)      
10.10 50 μ. ΜΙΝΙ ΑΓΟΡΙΑ

ΜΗΚΟΣ Α΄ ΔΗΜ. Αγ. (ΣΚΑΜΜΑ1)

ΜΗΚΟΣ Α΄ΔΗΜ. Κορ. (ΣΚΑΜΜΑ 2)

VORTEXΠΠΒ΄ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΛΟ ΝΗΠΙΑ – Α΄ΔΗΜ.
10.40 50 μ. ΜΙΝΙ ΚΟΡΙΤΣΙΑ      
10.40        
11.10 1.000 μ. ΒΑΔΗΝ (ΠΠΒ΄-ΠΚΒ΄- ΜΙΝΙ)

ΜΗΚΟΣ ΜΙΝΙ Αγ. (ΣΚΑΜΜΑ 1)

ΜΗΚΟΣ ΜΙΝΙ Κορ.(ΣΚΑΜΜΑ 2)

VORTEX ΠΚΒ΄  
11.40 60 μ. ΠΠΒ΄      
12.10 60 μ. ΠΚΒ’

ΜΗΚΟΣ ΠΡΟΜΙΝΙ Αγ.(ΣΚΑΜΜΑ1)

ΜΗΚΟΣ ΠΡΟΜΙΝΙ Κορ.(ΣΚΑΜΜΑ 2)

VORTEXMINIΑγ.  
12.20 ΄   VORTEXMINIKoρ.  
12.40 600 μ. ΠΠΒ΄      
12.50 600 μ. ΠΚΒ΄      
         
         
         
         

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:

Στο άλμα σε μήκος θα επιτρέπονται ΔΥΟ προσπάθειες για Α΄ΔΗΜ.- ΠΡΟΜΙΝΙ & ΜΙΝΙ. Στην κατηγορία ΠΠΒ’ – ΠΚΒ’ όλα τα παιδιά θα κάνουν ΔΥΟ προσπάθειες και τα ΕΞΙ καλύτερα θα κάνουν άλλη ΜΙΑ.

Στο άλμα σε μήκος, εάν οι συμμετοχές είναι πολλές, θα χρησιμοποιούνται και τα δύο σκάμματα, οπότε θα χρειαστούν περισσότεροι κριτές.

Στο VORTEXόλα τα παιδιά θα κάνουν ΤΡΕΙΣ προσπάθειες.

Στα παιχνίδια θα γίνουν ομάδες με ίσο αριθμό παιδιών, που θα εκπροσωπούν το Σύλλογό τους.

Τα παιχνίδια θα γίνονται παράλληλα με τα άλλα αγωνίσματα και θα δώσουν χαρά στα μικρότερα παιδιά.

Όλα τα παιδιά θα πάρουν από ένα ΤΙΜΗΤΙΚΟ ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ, ανεξαρτήτως σε πόσα αγωνίσματα θα λάβουν μέρος.

Τα ΤΡΙΑ πρώτα παιδιά κάθε αγωνίσματος, θα λάβουν μετάλλιο νικητών.

Μπορεί να υπάρξει τροποποίηση σε κάποιο αγώνισμα, που θα είναι απαραίτητη για την ομαλή διεξαγωγή του αγωνίσματος.

ΕΛΛΑΝΟΔΙΚΟΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗ: Πρόεδρος της ΑΝΑΤΟΛΗΣ- Εκπρόσωπος του Πανελληνίου – Εκπρόσωπος της Αναγέννησης Πεύκης

Παρακαλούμε τους Συλλόγους που θα συμμετάσχουν στην ΗΜΕΡΙΔΑ να βοηθήσουν σε διάφορους τομείς με προπονητές ή μέλη τους, για να τελειώσουμε έγκαιρα.

Προετοιμασία για Στρατιωτικές Σχολές και ΤΕΦΑΑ

Άσκηση

&

Διατροφή

 

  Ο Σύλλογός μας, σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα διατροφή, οργανώνει ομιλία – παρουσίαση στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δημοτικού Σταδίου της Νέας Ιωνίας, ακριβώς δίπλα στις εγκαταστάσεις μας.

  Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την :

Τετάρτη, 25 Απριλίου 2018

και ώρα 18:00.

   Θα μιλήσουν οι διακεκριμένοι Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι ΖουμπανέαςΕυαγγ. και ΚατσίλαςΒασ.

   Η άσκηση και η διατροφή (πριν και μετά την άσκηση), αλλά και η καθημερινή διατροφή των αθλούμενων, κάθε ηλικίας, θα αναλυθεί και θα δοθούν απαντήσεις σε ερωτήματα.

  Είναι σημαντικό και ευκαιρία για όλους εμάς και τους αθλητές μας να παραβρεθούμε στην σημαντική αυτή εκδήλωση.

Copyright © ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΝΑΤΟΛΗ 2013. All Rights Reserved.